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【みんなで楽しくエクササイズ】 【行政・イベント情報】 2022-12-26 14:25 UP!

※清瀬市健康推進課からのお知らせです。

【みんなで楽しくエクササイズ】
参加者募集中です。下記のプログラムに空きがあります。
1人1回限り、先着順での募集です。
対象:市内在住の方
場所:市役所本庁舎2階 市民協働ルーム
費用:無料
講師:健康増進室運動指導員

◆チェアエクササイズ
椅子に座って行うリズム体操とゆったりストレッチ!
日時:令和5年1月5日(木)〔午前の部〕午前9時45分~10時45分〔午後の部〕午後1時~2時

◆笑いヨガ&ストレッチ
笑いの健康法です。心と体をリフレッシュ!
日時:令和5年1月5日(木)午後2時30分~3時30分

◆お腹・背中周りの筋トレとストレッチ
体幹の筋トレとチューブを使用した背中・肩回りのストレッチ!
日時:令和5年1月24日(火)午前9時45分~10時45分

◆ストレッチポールで姿勢改善
ストレッチポールで肩回り、腰、背中スッキリ!
日時:令和5年1月24日(火)午前11時15分~午後0時15分

申込み・問合せ:電話で健康推進課健康推進係(電話)042-497-2075
※詳しくは
https://www.city.kiyose.lg.jp/kenkouiryouhukusi/kenkousyokuiku/kenkouzukuri/1010950.html